Apple Watch Series 12 против Garmin Cirqa: сравнение отслеживания сна за неделю

Недавний недельный тест сравнил показатели отслеживания сна и готовности Apple Watch Series 12 и Garmin Cirqa. Тестировщик носил оба устройства одновременно, чтобы оценить работу нового приложения Vitals и функции Readiness Score от Apple в сравнении с экосистемой Garmin. Хотя первоначальные данные показали значительные расхождения в оценках сна, вероятно, из-за периода калибровки Apple Watch, со временем показатели обоих устройств стали демонстрировать схожие тенденции. Исследование компании Terra показывает, что, хотя носимые устройства достаточно точны для отслеживания продолжительности сна, они часто дают разные результаты при анализе фаз сна из-за различий в алгоритмах. В итоге тестировщик пришел к выводу, что оба устройства пришли к одинаковой оценке общего уровня готовности. Этот тест напоминает, что данные носимых устройств полезны для мониторинга общих тенденций здоровья, но пользователям не стоит чрезмерно анализировать отдельные показатели, так как эти устройства предоставляют оценки, а не абсолютные клинические измерения.